Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç yol 20’?er an buz torbas? ay?rmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve ba?lar?n?za destek sa?lamlarken aktivite s?ras?nda tutum etmenize müsaade veren de?i?ik pop bir seçenektir.Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun iç